sekarang ni semua serba senang..ada phone boleh terus call dan order sandwich..

sebab kita ni kadang ada mood malasnyer nak keluar rumah atau keluar opis kan

malasnyer nak masak..maka nya tak perlu risau dah korang..korang pilih jer..

klik jer instagram Garsa Kitchen..meh sini nak share menu yang kak fink pilih..

ni sandwiches size L Fiesta..dalam 1 box tu ada macam macam jenis sandwich

tapiii yang paling buat makan sambil pejam mata..haruslah kak fink pilih tuna

sedappppp oiii tuna tu..dah la isi dia banyak..meleleh leleh tuna dalam mulut

yang pastinya aku boleh cakap, kalau korang makan ni jer pun dah kenyang ya

macam masa hari tu kak fink ada event di Le Meridien Hotel..dah penat kan

teringat dekat Garsa Kitchen ni terus call..kalau nak call, call 2 jam sebelum ya

baru la diaorang senang nak adjust time dan nak prepare sandwich tu nanti..

dah siap call..tunggu jer nanti delivery boy tu akan hantar depan mata korang

macam hari tu, adik tu siap naik sampai atas..wahh thanks dik..senang keje

disebabkan dekat event tu kak fink dah makan BBQ kenyang kenyang..

balik tu terus jer simpan sandwiches tadi dalam peti ais..janji tutup kotak rapat

petang tu bila nak makan..perghhh rasa tu masih kekal sedap ya..cer cuba

abg ngah makan tak berhenti hahahaha..sedap la tu..bertambah tambah..

jangan risau untuk size L ni kak fink makan 5 beranak cukup dan kenyang ya

delivery ni sekitar KL je tau..Shah Alam soon dia akan buka nanti di sana..

ok meh nak share menu yang disediakan fresh dan halal dari Garsa Kichen:

BEEFTASTIC
L RM45 (24pcs)
M RM25 (12pcs)
.
CHICKSTER
L RM45 (24pcs)
M RM25 (12pcs)
.
EGGXTRA-ORDINARY CHICKEN
L RM45 (24pcs)
M RM25 (12pcs)
.
TUNA TURNER
L RM35 (24pcs)
M RM22 (12pcs)
.
EGGSTACY
L RM35 (24pcs)
M RM22 (12pcs)
.
TUNA ON FIRE
L RM35 (24pcs)
M RM25 (12pcs)
.
CHICKEN IN A BIKINI
L RM45 (24pcs)
M RM25 (12pcs)
.
FIESTA (mixed sandwiches)
L RM45

instagram: Garsa Kitchen

phone no: 011-3291 6119

delivery charge: RM10 (KL only)

selamat menjamu selera korang..kena cuba tau..insyaAllah puas hati!

dah banyakkk sangat makan ketupat kan..meh makan sandwich pula..

hari tu kan kak fink pegi restoran pemakanan sihat..wahh gitu sangat bunyinya..

kenapa pemakanan sihat? sebab siap dipamerkan berapa kalori dekat situ uols..

terletak di Damansara Perdana..alah dekat jer dengan Ikea tu korang..tepi jalan

Epic Fit Meals Co nama kedai dia ya..kak fink pose sikit depan kedai..


so senang la nanti korang nak tuju..nampak signboard itu..betul la kedainya..
dihujung hujung ramadhan baru nak makan pemakanan sihat hahahaha..
kali ni tak berbuka sorang..persembahkannnnn kawan kawan lain yang join
masing masing nak sihat juga kekdahnyer..ok lah tak nak cakap banyak..



meh kak fink belanja segala menu yang kiteorang makan dan rasa hari tu..
gambar makanan semua kredit to adik blogger Ida Baharum..tenkiuuu da
kak fink busy kendong anak uols..hahahaha..so mari kita persembahkan
dimulakan dengan pizza yang doh nya bukan roti tapi dari  bread crumb gitu

sam's hawaiian luau [509 kcal] - RM19.80

shrimpy affair [489 kcal] - RM19.80

3A: apple, ayam, api [545 kcal] - RM19.90

nasi lemak pizza [591 kcal] - RM19.80

oz's beef delight [567 kcal] - RM19.80

tricolor margarita [380 kcal] - RM17.80

ok tu baru pizza..sekarang ni kak fink nak share jenis jenis ayam dengan sos
sos tu korang boleh pilih sendiri nak sos apa..ada kalori siap dekat situ..
nama ayam ni Epic Chicken Grilled dan Epic Chicken Fried Chicked Schnitzel
anak anak suka sebab tak pedas dan senang nak makan sebab tak de tulang..



side dish lain yang korang boleh pilih ada lah mashed sweet potatoes
dan juga yang menunya daripada ayam iaitu Crunchy/Fire Chookies
ada salad..nasi..Spaghetti..nasi tu pun ada dari oat..cauli rice..tak de kanji
memang sesuai sangat untuk korang korang yang tengah berdiet tu kan..

crunchy/fire chookies [233 kcal] - RM5.80
mashed sweet potatoes [271 kcal] - RM5.80

spiced baked wedges [286 kcal] - RM4.80

cilantro lime rice [217 kcal] - RM4.80
brownie oat rice [ 176 kcal] - RM4.80
epic's cauli-rice [134 kcal] - RM5.80

aglio e olio [297 kcal] - RM5.80

frufertii [98 kcal] - RM5.80

garden salad [91 kcal] - RM4.80

ni epic artisan wrapper..ada 7 jenis wrapper ya korang..boleh pilih..
saper vegetarian memang sesuai sangat la makan wrapper sebab banyak sayur
tu laki saper tuuuu makan sampai pejam pejam mata hahahaha..sedap le tu
yang kak fink makan hari tu..ada carrot..mushroom..salad..RM12.80 harganya


lagi satu yang aku suka dekat sini semestinya jus dia yang kaw itu..sedapppp
red apple honey smoothie [79 kcal]  RM8.80
agua mello smothie [61 kcal] - RM 8.80

sepanjang kak fink duduk sini..kejap kejap staff dia keluar buat delivery
memang sentiasa ada demand..ramai rupanya mengamalkan pemakanan sihat
tapi kalau korang nak makan sini pun boleh cuma tak boleh ramai sangat la
sebab tempat untuk dine in tak banyak dan terhad ya sebab konsep dia delivery


untuk sesaper yang nak pergi boleh terjah details di bawah ni:
Call For Delivery : 03- 7733 3375
Opening Hours : 11am-11pm (last order : 10.30pm)
Kota Damansara and Tropicana areas ONLY

For dine in :
Alamat Kedai Epic Fit Meals Co
E105, Block E, East WingMetropolitan SquareJalan PJU 8/1
Bandar Damansara Perdana
47820 Petaling Jaya
Selangor Darul Ehsan


Webiste: www.epicfmco.com.my
Facebook: Epic Fit Meals Co
Instagram: @EpicFitMealsCo

saper saper lepas raya rasa dah termakan lebih tu boleh makan ni hikhik
selamat menjamu selera korang ;)

psstt..psssttt..ni nak share dengan korang ni..sekarang ni aku tengah consume

1 produk kecantikan..wahh suka kan dengar keshantekan itu..semua nak cantik

maklum saja lah kak fink nak masuk 32 tahun ni..makanya tanam cita cita dalam hati

kecantikan dan kesihatan harus seiring ok..cantik je tapi tak sihat pun tak boleh..

suka dapat diperkenalkan dengan produk Beauty OAT..haa nama pun dah beauty

produk ni gabungan daripada oat..marine collagen..estrak sakura dan delima..

jangan risau ianya HALAL dan ada sijil halal daripada jakim..minum tanpa was was

kalau dah nama nyer oat haruslah mengenyangkan..macam aku anak 4 orang ni..

pagi jer dah terkejar kejar nak hantar anak sekolah..balik hantar abang pulak nanti

nak siapkan kembar dan abg ngah untuk breakfast..by the time tu..perut pun dah bunyi

jadi bila ada beauty oat ni mudah..masukkan dalam cawan..letak air suam..kacau..

taaraaa..dah siap untuk breakfast kak fink..jangan guna air panas tau sebab ada kolagen

tujuan utama consume Beauty OAT ni sebab nak kurangkan berat badan hukhuk..

and dalam masa yang sama kalau beauty oat dapat melicin dan menganjalkan kulit

why not kan? serius dah lepas kahwin ni lagi banyak benda nak kena jaga dari anak dara

bukan jer nak kurangkan berat badan tapi nak kurangkan juga paras kolestrol yang ada

untuk kotak pertama ni..kalau boleh amiklah 2x sehari..sebelah pagi dan malam

dah habis sekotak tu baru boleh ambil sekali sehari..korang kena cuba produk ni

dalam masa 14 hari insyaAllah boleh nampak hasilnya..jomlah cantik sama sama

yang penting kurus sama sama hahaha..saper nak join kelab kak fink together gether

felixia yeap a.k.a raisyyah rania pun cuba produk ni..orang cantik pun dah cuba

mommy to be..adik blogger comel yuyu zulaikha pun cuba Beauty OAT juga ok..

sesuai untuk ibu mengandung dan yang menyusukan anak..terus berkobar kobar

kak fink nak teruskan sampai betul betul nampak kurus itu hahaha..doakan ya korang

satu kotak tu ada 18 sachet dan harganya cuma RM79 sahajaaaa..mampu poket kan

tak perlu risau nak cantik dan sihat sebab harganya sangat sangat berpatutan..

order terus tau..give a try..plus sedap minum oat ni..minum pagi pagi dah kenyang

kita lumba siapa kurus dulu..siapa kulit flawless dulu lepas ni jom hikhikhik..

kat mana nak beli? senang jer..korang laju laju tekan button like di bawah:

facebook: BeautyOAT

instagram: BeautyOAT

website: www.beautyoat.com

email: babeskin365@gmail.com

ataupun boleh call no di bawah ni:

012-2444 014 (Nurul)

012-2444 041 (Jane)

 ok korang..boleh say bye bye to nasi..say hi hi to BeautyOAT..

cantik dan sihat harus seiring..produk best kita kena sebar sebarkan..gituu