Dah lama sebenarnya kak fink teringin nak rasa steak di Restoran Me'nate ni..Ramai cakap sedap dan steaknya lembut..Alhamdulillah hari tu kak fink dapat juga jejakkan kaki ke Restoran Me'nate yang terletak cawangan Setapak.. Mula mula masuk sini terkejut dengan sambutan yang ada di Me'nate..Makin malam, makin ramai orang..Wowww betul punya hot rupanya steak dekat sini..Full house wei!

Cawangan lain kak fink tak pasti, tapi di setapak hari tu memang full house..Terus jenguk jenguk dalam peti tu ada apa yang menarik..Korang boleh pilih kambing, daging dan ayam mengikut citarasa korang ya..Dan ada juga menu baru sempena Ramadhan ni..Menarik kan..Jom kak fink kongsikan menu menu baru yang akan disediakan sepanjang Ramadhan ni..

Ada 4 jenis menu yang korang boleh pilih secara set untuk korang nikmati bersama sama ahli keluarga yang lain..Antaranya:

1. Heavenly Lamb

Haaa peminat peminat kambing tu mesti suka sebab set ni didatangi dengan nasi..Yang istimewanya, beras yang digunakan adalah beras basmathi yang diimport khas dari luar..Untuk set kambing ada 2 set yang korang boleh pilih..Ianya adalah:

Lamb Shank

Sesuai untuk 4-6 orang makan..Harganya cuma RM350.00..Bahagian ni memang lembut dan padat dengan isi..Kena cuba ok

Lamb Shoulder

Sesuai untuk 4-6 orang makan..Harganya juga RM350.00..Kak fink memang tak makan kambing tapi hari tu rasa juga sikit, eh sedapppp sebab tak bau pun macam kita makan kambing dekat tempat lain..Yang dekat sini korang tak kan perasan pun tu kambing hahahaha..Sila cuba..

2. Heavenly Beef

Disebabkan kak fink memang peminat daging lembu..Maka nya set ni yang paling ditunggu tunggu..Ada 2 set untuk daging..Sama juga setiap set akan dihidangkan dengan nasi..Memang mengenyangkan bila korang makan untuk waktu berbuka tu..Tak beza banyak pun dengan set kambing tadi..Meh kak fink kongsikan set yang ada untuk Heavenly Beef:

Short Ribs

Sesuai untuk 4-6 orang makan..Harganya RM300 untuk 1 set tu..Setiap set yang korang pilih ni, sama ada kambing atau daging..Korang akan diberikan sos untuk korang dip steak tadi..Bukan kosong macam ni jer tau..Sos dia memang sedap! Bahagian ribs ni memang lembuttttt..Tengah taip ni pun terbayang lembutnya masa kiteorang potong dengan pisau hari tu..

Wagyu Spare Ribs

Sesuai untuk 4-6 orang makan..Harganya RM400..Ni pertama kali kak fink cuba..Sebelum ni dengar orang cakap sedap jer Wagyu ni tapi tak pernah cuba pun..Sekali cuba perghhhh..Apehal sedap sangat ni..Makan Wagyu tu jer dah boleh buat korang lupa nak makan nasi yang disediakan hahahaha..Lembut ke tak? Of course semua steak dekat Me'nate yang kak fink rasa hari tu semuanya lembut lembut je dagingnya..

3. Heavenly Chicken

Ni kalau anak anak ada ni..Mesti set ni paling diaorang suka ..Maklum lah budak budak kan memang suka makan ayam..Hanya RM99 sahaja untuk set..Sesuai di makan untuk 4-6 orang juga..Sama juga seperti kambing dan daging, Set ayam ini didatangi lengkap dengan nasi..

Group Steak

Kalau kata korang nak berbuka tanpa nasi pun ada..Korang boleh terus pilih set Group Steak..Haaa pilih lah nak steak apa..Kambing, daging dan ayam..Dalam set ni juga akan disediakan adalah Sos, Salad, Coleslow, Mashed Potato, Aglio Olio ataupun Nasi Me'nate..Tapi kak fink suka Aglio Olio diaaaaaa..Sedappp sangatttt..Tak perlu makan nasi pun dah kenyang..Harga RM80.00 per pax dan minumum order adalah 4 pax ya..

Paling kak fink suka juga dekat sini adalah air dia hahahahaha..Wahhh pilih lahhh korang nak air apa..Air sejuk ke air panas ke..Ambil sendiri jer..Pergilah ulang ulang minum kalau korang mampu nak minum banyak banyak..Air panas dia banyak pilihan ok..Cappucino, Chocolate, Teh, Kopi..Haa suka tak..Air sejuk pun sama ada Peach, Ribena, Lemon Tea..Fuhh suka betul..

Me'nate Setapak

Starpac point

Jalan Taman Ibu Kota

Off Jalan Genting Klang

53300 Kuala Lumpur

Parking Rate: After 6.00pm [Flat Rate RM5.00 jer]

RSVP: 019-391 1047 / 019-477 1047 / 019-261 1047

selamat berpuasa korang..cuba lah berbuka di Me'nate sepanjang Ramadhan ni ya

entry ramadhon ya yang ni hahahaha..biasalah entry bandung pun ada lagi

peram sampai nak habis syawal dah ni..kita tinggal dulu entry raya yang banyak

sambung entry makanan yang dimasak dek kerana teringin sangat masa ni

yer la walaupun orang cakap..eh tak elok makan maggi..aku teringin pedulikan

nak pergi param memang malas..malas nak cari parking..malas nak angkut anak

makanya kita buat murtabak je la..tengok bahan bahan pun ada je dekat rumah

lets start memasak..rumah aku tak de oven..ada pemanggang ajaib jer..boleh jer

asal boleh membakar..dah kira jadi la tu..sediakan bahan bahan tak susah pun

korang hanya perlu maggi perencahnya kari..telur..daging kisar kalau nak

aku tak de daging kisar..guna isi ketam jer yang ada masa ni..ikut suka la

nak letak sayur ke..seafood ke..rumah aku tak makan sayur..so tak de sayur

aku gantikan dengan cheese sebab anak anak suka cheesy cheesy sikit..

pecahkan telur dan kacau bersama perengah maggi tadi sampai sebati

maggi tu korang rebus dan toskan sampai kering..sejukkan la dulu..

kalau kata guna maggie 2 bungkus..telur biar 4 biji..aku gandakan gitu

sebabnya baru cukup salutan tu nanti..kalau kurang telur nanti tak jadi..

lepas tu panaskan pemanggang ajaib dengan minyak or butter..ikut suka

masukkan telur sikit..kemudian masukkan maggi dan bahan bahan tadi

last sekali aku letak cheese yang dah di potong kecil...atas tu letak telur lagi

sebab tu aku cakap telur kena lebih baru maggi tu tenggelam dan tersalut..

tutup pemanggang ajaib tu tadi dan biarkan selama 15-20 minit..api kecik jer

besar kalu dia akan jadi murtabak rentung hahahahaha..sabar sikit ok..

bila dah siap dia akan jadi begini..potonglah 4 segi..buat jadi mini murtabak

pastu dah boleh cicah dengan sos..tak nak cicah pun boleh..ikut suka ya..

sekejap jer aku letak atas meja..lepas berbuka settle..bagusss tak membazir

 dah lepas ramadhon ni tak de pulak teringin nak makan hahaha..

hari tu kan kak fink pegi restoran pemakanan sihat..wahh gitu sangat bunyinya..

kenapa pemakanan sihat? sebab siap dipamerkan berapa kalori dekat situ uols..

terletak di Damansara Perdana..alah dekat jer dengan Ikea tu korang..tepi jalan

Epic Fit Meals Co nama kedai dia ya..kak fink pose sikit depan kedai..


so senang la nanti korang nak tuju..nampak signboard itu..betul la kedainya..
dihujung hujung ramadhan baru nak makan pemakanan sihat hahahaha..
kali ni tak berbuka sorang..persembahkannnnn kawan kawan lain yang join
masing masing nak sihat juga kekdahnyer..ok lah tak nak cakap banyak..



meh kak fink belanja segala menu yang kiteorang makan dan rasa hari tu..
gambar makanan semua kredit to adik blogger Ida Baharum..tenkiuuu da
kak fink busy kendong anak uols..hahahaha..so mari kita persembahkan
dimulakan dengan pizza yang doh nya bukan roti tapi dari  bread crumb gitu

sam's hawaiian luau [509 kcal] - RM19.80

shrimpy affair [489 kcal] - RM19.80

3A: apple, ayam, api [545 kcal] - RM19.90

nasi lemak pizza [591 kcal] - RM19.80

oz's beef delight [567 kcal] - RM19.80

tricolor margarita [380 kcal] - RM17.80

ok tu baru pizza..sekarang ni kak fink nak share jenis jenis ayam dengan sos
sos tu korang boleh pilih sendiri nak sos apa..ada kalori siap dekat situ..
nama ayam ni Epic Chicken Grilled dan Epic Chicken Fried Chicked Schnitzel
anak anak suka sebab tak pedas dan senang nak makan sebab tak de tulang..



side dish lain yang korang boleh pilih ada lah mashed sweet potatoes
dan juga yang menunya daripada ayam iaitu Crunchy/Fire Chookies
ada salad..nasi..Spaghetti..nasi tu pun ada dari oat..cauli rice..tak de kanji
memang sesuai sangat untuk korang korang yang tengah berdiet tu kan..

crunchy/fire chookies [233 kcal] - RM5.80
mashed sweet potatoes [271 kcal] - RM5.80

spiced baked wedges [286 kcal] - RM4.80

cilantro lime rice [217 kcal] - RM4.80
brownie oat rice [ 176 kcal] - RM4.80
epic's cauli-rice [134 kcal] - RM5.80

aglio e olio [297 kcal] - RM5.80

frufertii [98 kcal] - RM5.80

garden salad [91 kcal] - RM4.80

ni epic artisan wrapper..ada 7 jenis wrapper ya korang..boleh pilih..
saper vegetarian memang sesuai sangat la makan wrapper sebab banyak sayur
tu laki saper tuuuu makan sampai pejam pejam mata hahahaha..sedap le tu
yang kak fink makan hari tu..ada carrot..mushroom..salad..RM12.80 harganya


lagi satu yang aku suka dekat sini semestinya jus dia yang kaw itu..sedapppp
red apple honey smoothie [79 kcal]  RM8.80
agua mello smothie [61 kcal] - RM 8.80

sepanjang kak fink duduk sini..kejap kejap staff dia keluar buat delivery
memang sentiasa ada demand..ramai rupanya mengamalkan pemakanan sihat
tapi kalau korang nak makan sini pun boleh cuma tak boleh ramai sangat la
sebab tempat untuk dine in tak banyak dan terhad ya sebab konsep dia delivery


untuk sesaper yang nak pergi boleh terjah details di bawah ni:
Call For Delivery : 03- 7733 3375
Opening Hours : 11am-11pm (last order : 10.30pm)
Kota Damansara and Tropicana areas ONLY

For dine in :
Alamat Kedai Epic Fit Meals Co
E105, Block E, East WingMetropolitan SquareJalan PJU 8/1
Bandar Damansara Perdana
47820 Petaling Jaya
Selangor Darul Ehsan


Webiste: www.epicfmco.com.my
Facebook: Epic Fit Meals Co
Instagram: @EpicFitMealsCo

saper saper lepas raya rasa dah termakan lebih tu boleh makan ni hikhik
selamat menjamu selera korang ;)

kalau tahun lepas aku berpuasa sorang sorang jer..tak de orang nak temankan..

tapi tahun ni, abg long dah start puasa penuh..tak de setengah hari lagi..

setakat hari ni tak de tinggal lagi..moga abg long terus kuat nak habiskan puasa

mula mula tu memang nampak dia tak larat tapi sekarang ni abg long dah ok

bukan senang nak kejut anak bangun sahur ya..3,4 kali juga kejut baru bangun

lepas tu dia tidur atas meja makan..haihh payahnya la dia nak buka mata tu..
masa mula mula puasa tu, balik jer dari sekolah mesti terus terbaring depan tv
kesian juga kadang kadang tu tengok dia..tapi bila tanya ok tak puasa ni abg long?

dia cakap ok..muka sedih jer hahaha..bila offer nak berbuka ke? dia tak nak..
dia cakap azam tahun ni nak penuhkan ramadhan..ok mama support abg long
balik sekolah petang..bila mandi tu bukan main lama dalam bilik air..
kadang kadang bila tengok abg long teringat zaman puasa kecik dulu kan..

  untuk memastikan abg long sentiasa kekal bertenaga..disamping buah kurma
aku akan sediakan air kegemaran abg long sekali terutama waktu bersahur tu

semestinya Horlicks untuk abg long minum untuk kekal sihat dan aktif..

kenapa Horlicks? haaa Horlicks kan ada 23 nutrien di dalam 1 minuman sahaja

nutrien ni penting untuk pertumbuhan dan pembangunan yang merangkumi

 vitamin dan mineral, kebaikan semulajadi susu, serat pemakanan, gandum

dan ianya mampu buat abg long untuk bertahan di sekolah walaupun berpuasa
maklumlah dia sekolah pagi dan petang..bawa bag bukan main berat hari hari

di dalam minuman Horlicks juga, ianya diperkaya dengan kalsium, vitamin D

asid folik, mineral dan multi vitamin..ianya sangat kaya dengan serat..

sebab tu mampu buat badan kita bertenaga walaupun berpuasa ni dari awal pagi

tak de lah lembik jer nanti kan..puasa pun menuntut kita untuk bergerak aktif

dan yang paling penting Horlicks tidak mengandungi perisa tiruan, warna,

bahan pengawet ataupun pemanis..memang selamat untuk anak anak minum

macam abg long, time sahur tu memang satu kemestian..walaupun mengantuk

dia tetap bangun dan minum segelas Horlicks untuk kekal cergas dan aktif

sekarang ni Horlicks ada buat contest #SahurDenganHorlicks di media sosial

korang pun boleh join tau..hanya komen di gambar Facebook Horlicks
kongsikan pengalaman pertama Ramadhan anak korang ke..diri sendiri ke
ataupun sesiapa sahaja yang korang kenal dengan #HorlicksRamadan

Facebook: Horlicks Malaysia

pemenang akan dapat bekalan Horlicks selama setahunnnn!!!
perghhh banyak tuuuuu